香与摄生之啥习气会耗费阳气

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香与摄生之啥习气会耗费阳气




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看病用药是治果，摄生防病是治因，看病者因小失大，防病者才干国泰民安，扶阳的理念不只要体如今临床辨证用药上，更要体如今摄生防病上，要贯穿到日子的方方面面，由于扶阳是大路，《中庸》曰：“道不远人，人之为道而远人，不行以为道。”

古人讲：“聚六合纯阳之气而生者为香”。香之所以对防未病有杰出的作用，也是由于香本是纯阳之物，可生发阳气，能够极好的弥补人体的阳气，阳气足则外邪不侵。在弥补阳气的一起，调整自个的习气，削减阳气的流失，才干非常好的改动亚健康状况。

摄生本来即是养阳气。但可悲的不只仅是现代人或因压力所迫、或愿望所使、或趁波逐浪在天天不断的耗伤自个的阳气，更可怕是直至伤及底子，疾病丛生时仍浑然不知。

一、歇息不规则：非时歇息，阳不归根

中医以为最好的睡觉时刻为“亥子丑”三个时辰，这六个小时相当于一年中的冬天，冬主保藏，保藏对生命来说即是归根。《老子》曰“归根曰静，静曰复命，复命曰常，知常曰明，不知常，妄作凶。”归根关于生命是多么首要，归根是生命保持并且健康的保证，对常人来说归根最首要的方法即是睡觉。古人道法六合，遵从“日出而作，日落而息”，与六合的歇息保持一致，故能神清气足精满。

今时之人否则也，有了电灯的照明，有了电视、电脑等文娱设施，大家已习气于晚睡，罕有亥时入眠，乃至子时还在“以欲竭其精，以耗散其真”，而子时为一阳生，为阴阳替换之时，若不能入眠，直接危害的是坎中一阳，久而久之，坎阳亏虚，各种疾病应运而生。


二、嗜食寒凉，兼好甜辣

现代人受西方营养学的影响嗜食生冷生果，由于冰箱的遍及，大家为求影响口腔好食冰冻食品，特别喝冷饮之风盛行，这些都会严峻危害脾胃阳气，特别在夏日人体阳气外散，胃肠反而呈虚寒状况，故夏日应饮食清淡、温食热饮。
若是以生冷食物冷饮来解暑，则是犯了“虚虚实实”之误，脾阳受损则运化晦气，呈现腹痛、拉肚子、乏力、消瘦等症；喜食甜腻厚味，人体无法运化致痰湿内生，湿为阴邪，且重着粘滞，阻止阳气的运行，致使阳郁阳虚证;嗜食辛辣使人精力兴奋，阳气过火的耗散，也会致使阳气亏虚。


三、人工贼风，夏月伤寒

《内经》中说到“虚邪贼风，避之有时”、“圣人避风如避矢石”，可见古人对风邪是防备有加的，由于风邪不光为百病之长，也是六淫之先行官，风邪侵略肌表以致表虚，接着别的邪气就能够浑水摸鱼，尤以寒气对人体的损害最大，寒邪属水能救活，最伤人阳气，而阳气为人身立命之本，张仲景著《伤寒论》而成医圣，可知谨避风寒之首要性。

冬天外界北风凛凛、水冰地坼，但人体毛孔收紧加上厚衣覆体，风寒之邪并不易侵略人体，而夏日阳气外散毛孔开泄，无异于门户大开，此刻若立即吹电扇或进入空调房，风寒之邪就会直入皮肤、筋脉、骨节，若不及时排出寒气，更会侵略六腑五脏，乃至成不治之症，可见人为邪气对人体之损害远甚于天然之气。


四、生孩子推迟，产房受寒

依据中医学理论，生孩子最好年纪女子为“三七”至“四七”，男人为“三八”至“四八”，如今在城市生孩子年纪遍及推迟，且孕前不注意养护肾精，致使父精母血亏虚，纵能受孕出产，但先天之元阳已亏，元阳缺少将贯穿人的终身，其阳虚体质很难改动。

产妇所在的产房和手术室冷气足够，新生儿从温暖的羊水中出来很容易感触寒邪，若不及时采取保暖办法，将会伤及婴儿阳气。

别的，古时小孩的生存有天然筛选的过程，或天然流产，或年少夭亡，而生存下来的小孩阳气都对比足够，而如今经过促孕保胎出生及婴幼儿期间以药物保持生命的小孩阳气天然就对比亏虚了。


五、运动不妥，因小失大

现代人崇尚“生命在于运动”的理念，身体不适或是患病时往往以为是缺少运动所构成的，所以开端守时定量、锲而不舍地运动，但大多数人并未因运动得益，这是不明运动原理及不合理运动致使的。

卢崇汉先生在《扶阳讲记》中说到“动能生阳，也能耗阳”，本来运动的实质是加强气血的流转，适合于阳气尚足但气血不畅之人，或为饮食厚腻，或为久坐不动，或为思虑过度，但绝不适合于气血大亏之人，由于虚人阳气固摄的功用缺少，运动后阳气耗散致阳气更虚。

别的运动属生发，应该是春夏白天之事，而如今很多人都是黑夜运动健身，看似弥补了白日的运动缺少，本来是违反了“生长保藏”之序，《素问-四季调神大论》指出冬三月要“无扰乎阳”、“无泄皮肤”，冬天很多运动出汗影响了阳气的保藏，特别使肾阳受损。


六、房事不节，肾阳亏本

现代人的性日子比曾经显着增多，这和是商业社会有关，由于能够发明更多的商业价值，电脑、电视、书籍、杂志无处不在宣传男女之事，《老子》曰“不见可欲，使民意不乱”，而如今到处是可欲，目见耳闻使人体的肾阳长时间浮越在外。

房事不节使人的肾精亏虚，精亏则难于固摄阳气，致使肾阳亏本，表现为乏力、畏寒、腰冷痛、五更泻、双目无神、男人阳痿早泄、女子宫寒不孕等。


七、作业烦劳，阳气外张

今人作业繁忙、竞赛剧烈、日子压力大，烦恼也增多，《素问-生气通天论》曰：“阳气者，烦劳则张。”

人体阳气依托物质和精力的影响长时间在外作业，不知及时保藏歇息，一方面会致使阳气的亏虚，别的，阳气太疲劳致使无力入阴保藏，构成失眠，乃至神经衰弱，这么就构成恶性循环。


八、物欲难止，壮火食气

当今社会的主旋律是开展和花费，两者都在不断增加人的愿望，愿望是精力之火，并且是邪火壮火，《内经》说到“壮火食气”，故愿望也会耗费人体正气。

《老子》劝诫咱们要少欲满足，要“不尚贤、不贵可贵之货、不见可欲”，本来即是削减咱们的愿望，然后节约阳气，不让其过早的消亡。

《素问-上古单纯论》曰：“是以志闲而少欲，心安而不惧，形疲而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿……所以能年皆得百岁而动作不衰。”少欲才是健康长生之道。


九、乱用西药，抗生伐正

当时国内医疗界的一个首要问题即是抗生素的乱用，抗生素性属寒湿，口服首要危害脾胃阳气，会致使胃寒、纳差、吐逆、腹痛、拉肚子等症，而静脉用药直接进入血管，还会伤及心阳，致使水气凌心证。

激素则使人的肾阳直接外越，看似作用显着，本来是肾阳的透支，危害到人体的远期健康;还有别的的化学药物若去掉糖衣或胶囊后都呈苦味，苦味伤脾胃阳气，长时间服用西药必定脾胃阳虚。


十、清热养阴，中医流弊

近百年中医药的历史使温病学独领风骚，不行否认它的功劳，但它的盛行致使乱用苦寒清热，致使阳虚体质遍及。

外感病大多数是感触风寒，有极少部分确实是热邪伤阴证，短期清热有用，但久用必伤阳气;而慢性病首要为阳虚证，或许阳虚为首要矛盾。

故陈修园提出“宁事温补，勿事寒凉”，今世李可老中医也说：“阳虚者十之八九，阴虚者百无一二。”那当时乱用清热药的因素一方面为医师的辩证不精，一方面则是用清热药对比“安全”，误用清热养阴药发生的副作用具有隐秘性，短期不会被发现，长时间使用则大伤阳气，这即是“庸医杀人不用刀”。





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