冬季养生吃什么水果 12种水果保健防病

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冬季养生吃什么水果 12种水果保健防病

　　水果富含的营养成分很多，但是冬天吃水果很多人会觉得太凉了，可能有些水果对体寒的人来说是不太适合冬季食用，那么冬天适合吃什么水果才合适呢？下面，为大家介绍冬天该吃什么水果，该怎么吃，看看你选对了吗？冬季其实吃对水果一样能起到养生保健的作用。

　　1、苹果

　　味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。

　　2、香蕉

　　味甘，性寒。有清热润肠之功。用于实证便秘。

　　3、石榴

　　味甘、微酸、涩，性温。能生津止渴，收涩止泻。甜石榴用于胃阴不足，口渴咽干，小儿疳积;酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛;石榴皮杀虫、驱虫，治虫积腹痛。

　　4、橙子

　　味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。