烧水壶里的白色水垢喝下去要紧吗？

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尽管如今很多家庭都用桶装水或直饮水，但还是会有不少人坚持烧水喝的习气。在水烧开后，水面会呈现白色絮状物质，烧水壶和热水瓶长期不清洗，内部也会结一层白色硬膜，这些是咱们俗称的“水垢”。

水垢到底是什么东西？
自来水中含有碳酸氢钙和碳酸氢镁，这2种物质在常温下溶解度较大，而在加热条件下改变成了难溶于水的碳酸钙、碳酸镁等物质，这即是水垢的主要成分。

水垢对人体有害吗？
进入人体后，碳酸根离子在胃酸效果下会变成二氧化碳和水，而钙离子和镁离子都是人体需求量较大的金属离子，有主要的生理/生化效果。碳酸钙还是多见的补钙剂，市面上卖的钙片大多主要成分即是它。而碳酸镁是一种用于医治胃酸过多的抗酸剂，对人体也没什么害处。
生成水垢的能力可用硬度这个目标来衡量，数值越高，烧水后水垢构成越多。这个目标在锅炉烧水供热中很主要，假如硬度过大，就会构成很多水垢堵塞暖气管道。可是这个目标在《日子饮用水卫生标准》中，是作为感官性状目标被列入的（由于较高硬度的水喝起来口感会对比涩，以镁离子含量高的水为甚）。在《日子饮用水卫生标准》里，硬度的限值是450mg/L（以碳酸钙计），而上海市在中国归于水硬度较低的区域，上海市疾控中心多年监测结果均未发现本市水源水、饮用水硬度超越国家卫生标准。

听说大多数肾结石的主要成分是草酸钙，高硬度水里的钙离子会不会推进肾结石的生成？
这个说法并没有非常牢靠的根据，不存在有力依据标明硬水致使肾结石危险添加。相反地，添加饮水量已被证实是一个可以有用预防肾结石的要素。健康成人每天需求水总量2000-2500毫升左右，其来历包含饮水、食物中含的水和体内代谢的水。饮水量缺乏易致使尿液浓缩，形成草酸钙等成分过饱和，使得结晶分出，构成结石。

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