济南肛泰肛肠医院专家 姜主任分享 生活中如何护理痔疮

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    痔疮是一种很普遍的肛肠疾病，俗话说的好，十人九痔，那么得了痔疮以后，又应该怎么护理呢？今天小编就来给大家分享一下这个问题，生活中如何护理痔疮。

　　1、多摄取水分及纤维

　　便秘是造成痔疮的最大诱因，因此，为防治便秘，须多喝水及多吃富含纤维的食物（参见便秘的疗法）。苹果、甜菜、巴西核果、绿花椰菜、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、绿豆、麦麸、皇帝豆、梨子、豌豆、洋车前子及全麦等谷类，都是好的选择。这也是痔疮的护理方法之一。

　　2、润滑肛门

　　一旦你增加纤维及水分的摄取量后，你的粪便将变得较软，也较利排出。你还可在肛门内涂些凡士林，进一步促进排便顺利和减少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林，涂在肛门内半寸处。

　　3、勿蹲马桶太久

　　每次坐在马桶上的时间最好不要超过5分钟，尤其不要一边厕所一边看书，这是极不卫生的习惯。

　　4、清洗干净

　　当你排便完毕，你的责任尚未完成。应轻轻地将肛门清洗干净，这点相当重要。有些卫生纸很粗糙，有些则含刺激性的化学成分。应选用五色（白色）、无味的卫生纸。最好在家里安装一个洁身器，勿长时间端坐不动，不要连续几个小时坐在椅子上不动，即使必需如此，也应每小时至少起身活动5分钟。

　　5、勿提重物

　　提重物或费力的运动，就好像排便时用力过猛一样，假如你容易发生痔疮，应避免过度地出力。


    在最后，小编受姜主任委托，提醒大家，痔疮不容忽视，患了痔疮还是应该尽快治疗，不要感觉尴尬就一拖再拖，小心拖成癌症。

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