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马铃薯营养益处多美容最好品
1、马铃薯能瘦身
吃马铃薯不用担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃马铃薯，能够削减脂肪摄入，能够让身体把剩余脂肪逐渐代谢掉，消除你的心腹之患。马铃薯对人体有很美妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，常吃身段会变得苗条起来。不过，瘦身者要注意的是要将马铃薯做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
2、马铃薯是天然的美容佳品
马铃薯有极好的呵护肌肤、保养容颜的成效。新鲜马铃薯汁液直接涂敷于脸部，增白作用非常明显。人的肌肤简单在酷热的夏天被晒伤、晒黑，马铃薯汁对铲除色斑作用明显，而且没有副作用。
3、马铃薯对眼周肌肤有明显的美颜作用
将熟马铃薯切片，贴在双眼上，能减轻下眼袋的浮肿。把马铃薯切成片敷在脸上，具有美容护肤、削减皱纹的杰出作用。年轻人肌肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困惑，用棉花沾新鲜马铃薯汁涂改患处能够解决这个疑问。
4、马铃薯能吃出好性情
马铃薯富含维生素C。生活在现代社会的上班族，最简单遭到抑郁、心灰意懒、不安等负面心情的困惑，马铃薯能够帮你解决这个难题。食物能够影响人的心情，是因为它里边富含的矿物质和养分元素能作用于人体，改进精神状态。
5、功败垂成的人和缺少维生素有必定联系
干事为德不卒的人，大多即是因为体内缺少维生素A和C或吸取酸性食物过多，马铃薯能够帮你弥补维生素A和C，也能够在供给养分的前提下，替代因为过多食用肉类而导致的食物酸碱度失衡。
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发表于 2015-3-16 09:38:17