听92岁的瑜伽姑娘Phyllis Sues讲述幸福和长寿的秘诀
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活动详情
参与方式：关注我们的微信号，转发此条微信至朋友圈，并截图回复姓名和手机号码，即可获得价值1000元的免费体验课10次；
报名时间：即日起至11月30日结束；
活动地点：Santi Wellness Center瑜伽会馆（重庆市渝中区民权路27号新华国际大厦50楼整层）。电话:60333088/60333188。
Phyllis Sues在85岁时开始练习瑜伽。我们先来看一段视频：
玩瑜伽，跳探戈舞，野营，玩跳绳，甚至玩空中飞人？是哪位大仙玩得这么嗨？慢着慢着，她多大岁数？92？！对，她就是92岁的姑娘Phyllis Sues.
年轻时的芭蕾舞演员，50岁经营自己的时装品牌，80岁开始学习钢琴和爵士演奏，成为作曲家，还出了唱片 （刚刚视频里的背景歌曲就是她创作的）！，还顺带学会了意大利语和法语。90岁每天的活动包括跳探戈，写作，瑜伽，网球，跳绳，偶尔还会去玩玩空中飞人。这个年纪你可以叫她老奶奶，但你敢说你活的比她更年轻吗？
Itunes里的Phyllis
唱片专辑
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这么超人，连华文网络媒体都惊动了。先来看看腾讯视觉盛宴栏目的视频报道吧？
那么Phyllis在这样的岁数仍然保持积极的生活有什么秘诀呢？那就听听这位现实生活中的“超人”怎么说吧？
“我很早就明白人要面对挑战，这就需要有无畏，自律和极大的热情，每一天都要有这些你才能更好地面对生活的各种挑战”
“练瑜伽，打网球，跳绳，玩空中飞人，这些活动都不是我在年轻时候计划要去做的，但它们在我晚年遇到我，这些是我在这个世界上遇到的我最喜欢的、给我最多回报的挑战了”
还记得我朋友第一次带我去上瑜伽课，教室里特别拥挤，我的第一印象特别地不好。我和老师聊了几句然后做了5分钟冥想，但当我开始做下犬的时候忽然有种感觉，就像我的身体和我说：“等一下等一下，我想我喜欢这种感觉。” ”
https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/tkQAsTrLBCscu5x12GJavtpBJkazIJTFnpIAzNmvxXsRodib6IboNp5D2iblviceiagYfqQkjlLrnsR1h9hWswJM8w/640?wx_fmt=jpeg&wxfrom=5&wx_lazy=1“这样我瑜伽的美妙旅程就开始了，而且一只持续到了现在。我为做瑜伽而活着，我因瑜伽而活着。我知道我接下来的日子主要就靠瑜伽了。
每天一早练习45分钟是雷打不动的规律，每天，一天都没有错过。瑜伽练习就像油一样润滑了我的肌肉，练习让我的身体和大脑更强，让我的灵魂得到很好的呼吸。练好后你可能很累，但你肯定能对自己说：“我做了一件对我自己和我最好的伙伴都特好的事情。””
https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/tkQAsTrLBCscu5x12GJavtpBJkazIJTF95JenQPnzO4smXkib2x3kDUC5iavTvuOyvSBCGuxILkhHdNLNLrQgl1Q/640?wx_fmt=jpeg&wxfrom=5&wx_lazy=1“你的身体的确是你最好的小伙伴，她需要时不时地充下电。永远不要说：“我没有时间”，那是个谎言。"没时间"是阻止你高质量生活和长寿的最蹩脚的借口。我自己就是个活生生地例子”。
https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/tkQAsTrLBCscu5x12GJavtpBJkazIJTFibmzsEGicn8leDBVSRskBnRaGrvBqGIhZbRBlVfUpr2O5TOlCHlPdfKQ/640?wx_fmt=jpeg&wxfrom=5&wx_lazy=1
“当你去做这些你爱做的事情，你就能够有更加开放的心态对待要来临事情，未来的机会就会更多地为你展开。你就会明白你就是生命的精华，我们人人都是，只是形式不同。“https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/tkQAsTrLBCscu5x12GJavtpBJkazIJTFzwPGaeYZjeeKyIQ1848MAxZLvVasdcg5RzP3tib8a5XrdqToMEP3rVA/640?wx_fmt=jpeg&wxfrom=5&wx_lazy=1”爱你做的事情，爱你自己。听我的：有个规律自律的瑜伽练习你就有了一个长寿和健康的钥匙。你练习中的每一个呼吸都是值得的。”https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/tkQAsTrLBCscu5x12GJavtpBJkazIJTFE7gP139gebRyoXUP7BHFdxIz2Qd8cVQFkk7YtSjnQgZDIOTmLau3hw/640?wx_fmt=jpeg&wxfrom=5&wx_lazy=1
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Santi Wellness Center
融合健康时尚与艺术的国际化专业瑜伽会馆
由香港Yzone教学团队携手打造
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Santi Wellness Center
每月高达240节专业瑜伽课程
涵盖国际一线瑜伽流派
授课导师均由Yzone创办人Gilbert Ng
黄凯良老师亲自挑选培训
确保高品质教学质量
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重庆解放碑民权路27号新华国际大厦50楼整层
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超过1000平米的场馆，
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让您在繁华的商业中心体会从容和舒适。
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让顾客感受专业全面的会馆服务。
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